외상후스트레스장애치료

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작성자나르르르 조회 7회 작성일 2022-11-22 14:34:14 댓글 0

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마음의 상처, 외상 후 스트레스 장애 [건강플러스]

공포를 느끼거나 안 좋은 일을 겪은 후
그 기억을 오랫동안 잊지 못하는
사람들이 있습니다.

공포와 무서움의 기억이 계속 남아있게 되면
불안장애가 나타날 수 있는데요.

이런 상황을 외상 후 스트레스 장애라고
부릅니다.

최근 여러 대형사고들로 인해 외상 후 스트레스
장애에 대한 관심이 많아졌는데요.
실제로 환자 수도 증가하고 있는 만큼,
증상과 치료 방법에 대해 제대로 아는 게
중요합니다.

외상 후 스트레스 장애의 대표적인 중상에는
어떤 사건이나 사고를 겪은 후 자주 놀라거나
악몽 등으로 사고의 순간을 재경험하고
사소한 일에 화를 내거나
외상과 연관되는 상황을 회피하며
집중력 저하 및 수면장애등이 있습니다.

이러한 증상들이 한 달 이상 지속되면
외상 후 스트레스 장애일 확률이 높은데요

신용욱 교수 / 서울아산병원 정신건강의학과
심리적 정신적 외상을 겪고 나면 우울증상, 불안증상 등이 나타납니다. 이런 증상이 좋아지지 않고 한달 이상 증상이 지속되면
반드시 정신건강의학과를 방문하셔야 합니다.
의사와의 면담을 통해 증상의 경중을 판단해서
그에 맞는 상담치료 혹은 약물치료를 받는 것이 중요합니다.

외상 후 스트레스 장애의 증상이 심해지면
극심한 우울증이 찾아 오거나 알코올 의존증에 빠져, 일상생활이 힘들어 질 수 있습니다.

하지만 정신과 방문에 대한 거부감이나
증상을 단순히 의지의 문제로 생각해서
치료를 늦게 시작 하거나

증상에 대해 공감하지 못하는 주변의 반응으로 인해 외상 후 스트레스 장애가 더욱 악화되기도 하는데요.

신용욱 교수 / 서울아산병원 정신건강의학과
상처가 사라지기까지 시간이 필요하듯이 마음 속 상처도 마찬가지입니다.
외상 후 스트레스 장애 치료를 할 때 가족이나 지인들이 도와줘야 하는데 무조건 잊어버리라는 조언보다는 환자들이 힘들어하는 것을 잘 들어주고 환자가 필요할 때 곁에 있어 주시면됩니다.
따뜻한 관심과 배려가 가장 큰 치료입니다.

혼자서 고민하기 보다는
병원과 주변의 도움을 받는 일.
외상 후 스트레스 장애 치료의 첫 걸음입니다.
개냥냥 : 정작 가족은 이걸 안 보고 무조건 잊으라고 함.
김말짜 : 나쁜 기억을 사라지게 해주는 치료가 있었음 좋겠다...
joojoo내일의주주 : 정신과를 간다는 거에 너무 거부감을 느끼지 않았으면 해요! 몸이 아픈거랑 똑같이 생각하면 되요! 다들 안아팠으면 좋겠어요
_smile.day2022 : 병원에 대한 거부감이라기 보단, 상처를 치료하고싶단 의지가 있어서 병원에가면 그 빌미로 원인제공자와 주변에서 더 상처를 주죠.... 마음아픕니다
___ : 올해 고2되는 학생입니다.
중2때 선생님한테 막말듣고 무시받은 뒤론 2년이 넘도록 매일같이 떠오르고 그래서 혹시나하고 검색해봤더니 외상후 스트레스 장애가 맞았네요...

외상 후 스트레스 장애! 어떻게 이겨낼 수 있을까?

충격적인 사건을 경험하거나 목격한 이후 발생하는 외상 후 스트레스 장애!
개인의 힘으로 이겨내기 힘든 경우, 이를 극복하는 과정에서 많이 힘들어 하기도 하는데요.
외상 후 스트레스 장애로 힘들어 하는 아이들에게 도움을 줄 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

#트라우마 #외상후스트레스장애 #PTSD #정신과치료 #사고
손수아 : 저도 중학생 때 화재사고를 겪었고 외상은 없었지만 정신적인 트라우마가 엄청 심했습니다. 괜찮은 줄 알았는데 몇년 후 학업에도 지장이 생겨 홈스쿨링을 하게 되었고, 수능날 사이렌소리와 유사한 시험 알림 종소리 때문에 시험도 망쳤구요,, EMDR치료를 받고 지금은 많이 좋아졌습니다.
왠만한 자극에는 더 이상 놀라지 않고 놀라더라도 금방 안정을 찾을 수 있게 되었거든요. 그런데 제가 이상한 줄 알았는데, 사례를 보니 그게 아닌 것 같네요. 저는 사고 이후로 불멍이 가능할 정도로 불 자체에 대한 두려움은 거의 없었습니다. 제가 가장 고통받았던 것은 사고 당시 건물 일부가 손상되는 과정에서 발생했던 폭발음과 사이렌 등의 청각적 충격, 새까만 연기가 주는 시각적 두려움에서 비롯되었습니다. 중이염을 어릴 때 오래 앓아 원체 예민했던 청각이어서 더 고통받았던 것 같기도 하구요..
어쨌든 전문적인 치료의 필요성에는 적극적으로 공감을 표하며, 다시 일상을 살아갈 수 있게 노력하길 이 영상을 찾을 또다른 ptsd 환자분들께 응원을 보냅니다.
김민서 해독 건강강좌 TV : 진심으로 감사합니다
다람쥐 : 감사합니다
ej m : 못이겨..

PTSD의 고통에서 벗어나기 : 닥터U의 '외상 후 스트레스장애 완치훈련'

PTSD , 외상 후 스트레스장애도 반드시 완치할 수 있습니다. 지금 시작하는 게 가장 빠른 방법입니다.

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닥터U 유태우 박사는 누구?
현 닥터U 훈련센터 원장
전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
전 서울대학교병원 가정의학과 과장
전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수

저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
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@jyw83722330 : 너무나 힘들다 .. 나 극복할래 .....나 밝은 성격으로 돌아갈거야 ..잠도 잘 잘꺼야
@leeseedongable : 감사합니다. 박사님
저는 48살 인데 중학교때 학폭으로 인하여 아직도 마음의 고통과 악몽에 시달립니다.
동영상 보고 많은 도움 받아 갑니다.
@user-et6up6iz5x : 정말 감사합니다.스스로에게 질문하며 과거를 경험으로 받아들이고 현실의 막연한 부담을 덜기 위해 노력합니다.
@user-mm7dn6tk9e : 요즘 박사님 덕분으로 불안증이 많이 좋아졌습니다
회피하지않고 맞서도보고 부딪쳐도 보니 조금씩 호전되고 있읍니다 비록 약을 먹고있지만 서서히 줄여나갈려구요 좀더 일찍 알았더라면 더힘이 되었을텐데 ~박사님 감사합니다 존경합니다

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